Data actualització: octubre del 2022
Alopècia és el terme mèdic que s’utilitza per referir-se a la caiguda dels cabells.
És un efecte secundari freqüent de les teràpies oncològiques (quimioteràpia, teràpia dirigida, radioteràpia i trasplantaments de cèl·lules mare), que pot afectar el cabell o el borrissol de tot el cos.
ABANS del TRACTAMENT
- Decidir si es talla el cabell
- Decidir l’ús de mocadors, capells o perruca
DURANT el TRACTAMENT
- HIGIENE
Rentar el cuir cabellut amb xampú neutre (pH 5.5)
Evitar tints
No fregar el cuir cabellut al assecar-lo - HIDRATACIÓ
Hidratar el cuir cabellut amb cremes una o dues vegades al dia:
− Neutres (pH 5.5)
− Hidratants
− Sense perfums - A CASA
Si has decidit no tallar-te el cabell, es recomana utilitzar una malla per dormir (en les fases inicials de la quimioteràpia)
Si utilitzes perruca:
− Deixar descansar el cuir cabellut com a mínim 6 hores
− Posa’t el capell per estar a casa
− Posa’t el capell per anar a dormir
Fes servir un coixí de setí
- AL CARRER
– Utilitza factor de protecció 50+ i aplica-te’l diverses vegades
– Es recomana no prendre el sol
– Utilitza mocador o turbants a l’estiu
– Utilitza barrets o capells a l’hivern
– Les peces de roba al cap no han d’estrènyer
– Es recomana portar sempre ulleres de sol
– Utilitza maquillatge, “eyeliner” i llapis d’ulls hipoal·lergogen per a celles i pestanyes
DESPRÉS del TRACTAMENT
- Augmenta el temps sense posar-te la perruca
- Cuida la teva alimentació per enfortir el teu nou cabell menjant aliments rics en:
− Proteïnes
Peix (lluç, llenguado…)
Verdures (mongetes, créixens…)
Llegums (llenties, cigrons…)
− Vitamina A (col verda, nap, cols de Brussel·les, bròcoli…)
− Vitamina B (tomàquets, ous, verdures verdes…)
− Vitamina C (taronja, mandarina, llimona…)