Darrera actualització: març del 2023
Consells per tenir cura de la pell amb psoriasi
Què és… ?
- La psoriasis és una malaltia crònica que cursa en brots.
- La fototeràpia pot ser part del tractament, però per prendre el sol cal fer-ho amb precaució.
- La vostra farmacèutica o el vostre farmacèutic pot aconsellar la millor manera per gestionar la malaltia.
- Contacteu amb Acció Psoriasi per conèixer més la malaltia i compartir experiències amb altres pacients.
- + INFO: https://www.accionpsoriasis.org/
Recomanacions d’higiene
- Utilitzeu netejadors sense detergent (Syndet), sense perfums i amb pH lleugerament àcid.
- Prioritzeu els banys amb aigua tèbia a les dutxes
- Assequeu la pell suaument, a tocs, sense fregar-la.
- Deixeu la pell lleugerament humida per afavorir la pe- netració de les cremes que s’aplicaran posteriorment.
- En cas de molta picor els banys nocturns amb extrac- tes col·loïdals de civada o blat poden alleugerir el des- confort i afavorir el descans nocturn.
- Utilitzeu xampú de tractament combinat amb un altre xampú d’ús freqüent per al cuir cabellut.
- Utilitzeu una mascareta hidratant capil·lar 1 cop per setmana.
Recomanacions d’hidratació i de cura de la pell
- Utilitzeu productes d’higiene i hidratació per evitar els brots, fins i tot si us trobeu bé.
- Els productes han de ser rics amb substàncies hidratants, emol·lients, calmants, antipruriginoses i regeneradores.
- Apliqueu cremes hidratants a diari amb un massatge de 3-5 min almenys 2 cops al dia, especialment des- prés del bany.
- Si teniu moltes escates a la pell, utilitzeu substàncies queratolítiques al matí.
- Si esteu fent tractament amb medicaments tòpics, els productes s’han d’aplicar a la nit després de la higiene.
Recomanacions de protecció solar
- La llum solar és beneficiosa: disminueix l’hiperprolife- ració cel·lular de les plaques psoriàsiques i disminueix l’activitat inflamatòria de la pell, però sempre s’ha de fer amb cura: us heu de protegir amb protectors solars amb FPS 50+.
- Els protectors solars recomanats són en cremes o olis, perquè són més emol·lients.
- Els olis en format esprai sense alcohol poden ser útils perquè no requereixen fregar tant la pell del cos.
- RECORDEU: després del bany de sol, és important que apliqueu sempre una crema hidratant i calmant.
Més informació:
La psoriasi és una malaltia crònica?