Fecha actualización: octubre del 2022
La sequedad vaginal se manifiesta con escozor, irritación y ardor en la zona vulvar y vaginal. Es una sequedad extrema de la zona tanto externa como interna.
No debe confundirse con posibles infecciones urinarias. Aunque es cierto que, mal tratada, puede llegar a dar infecciones urinarias recurrentes.
ANTES DEL TRATAMIENTO
- Revisión ginecológica.
- Higiene adecuada de la zona genital con jabones suaves específicos.
- Hidratación vulvar diaria.
- Ejercicio físico continuado.
- Meditación por el manejo de los miedos y el estrés en general.
DURANTE EL TRATAMIENTO
HIGIENE DE LA MUCOSA VAGINAL
Higiene vaginal: jabones suaves, oleogeles, leches o detergentes a pH fisiológico. No realizar duchas vaginales, para evitar arrastrar la flora vaginal.
HIDRATACIÓN DE LA MUCOSA VAGINAL
- Hidratación vulvar: diaria después de la ducha, con cremas, geles o sprays.
- Hidratación vaginal: por la noche, 2 a 3 veces por semana. Tipo: hielo, óvulos o cremas con aplicadores.
- Lubricantes: utilización de lubricantes adecuados (no todo vale) durante la práctica sexual, para evitar fricciones dolorosas.
- Evitar el uso de productos perfumados en la zona genital.
MEDIDAS HIGIÉNICO-DIETÉTICAS
- Alimentación sana, evitar el sobrepeso
- No fumar
- Mantener una vida sexual activa (en la medida de lo posible) mejora la elasticidad de los tejidos vaginales y la salud emocional
- Ejercicio físico adaptado
- Meditación por el manejo de los miedos y el estrés en general
OTRAS RECOMENDACIONES
- Utilizar dilatadores vaginales en caso de sufrir estenosis, para prevenir y detenerla.
- Existen otras técnicas (aplicación de láser, inyecciones de ácido hialurónico o tratamientos de estrógenos tópicos) que se pueden realizar según criterio médico