La diarrea és un augment del número de deposicions habituals i/o un canvi en la consistència (més toves).
- Es considera diarrea aguda quan l’inici es produeix sobtadament i dura menys de 2 setmanes,
- diarrea perllongada quan dura més de 2 setmanes i,
- quan dura més de 4 setmanes parlem de diarrea crònica.
La diarrea del viatger és la diarrea aguda que presenten les persones que viatgen a àrees tropicals i indrets on les condicions sanitàries són deficients. Es pot presentar durant el viatge o després d’haver tornat.
PER QUÈ apareix?
Es produeix quan hi ha més líquids als budells dels que es poden absorbir.
- Habitualment aquesta situació es pot donar quan mengem o bevem aliments contaminats amb microorganismes,
- quan agafem algunes infeccions,
- quan mengem algun aliment al qual som al·lèrgics
- o després d’un tractament perllongat amb antibiòtics.
- Hi ha situacions en que la diarrea es deguda a patologies del tracte digestiu, com poden ser la Malaltia Inflamatòria Intestinal, el Colon Irritable o la Malaltia Celíaca. Però en aquests casos, la diarrea dura més dies i no s’atura espontàniament.
QUINS són els SÍMPTOMES?
- La simptomatologia principal de la diarrea aguda són les femtes toves i abundants.
- Però també pot anar acompanyada de dolor abdominal i febre. La durada, acostuma a ser curta, d’uns 2 o 3 dies.
- El principal problema que es pot donar, és la deshidratació, degut a que es perd una gran quantitat de líquids. S’ha de tenir una cura especial en el cas de la gent gran i dels nens, perquè són molt més susceptibles
COM puc TRACTAR-LA?
No hi ha un tractament específic per a la diarrea aguda. Tot i que hi ha antidiarreics comercialitzats es desaconsella la seva utilització, igual que succeeix amb els antibiòtics, si no li ho ha recomanat el seu metge.
No obstant, sí que hi ha una colla de recomanacions per tal d’evitar la deshidratació produïda per la diarrea.
QUÈ puc menjar i beure?
S’han de beure líquids abundants i cal prendre’ls en petites quantitats fent molts glops al dia. Es pot beure aigua (afegint-hi suc de llimona, si es vol), infusions, aigua d’arròs o de pastanaga o sèrum casolà.
- Per fer l’aigua d’arròs, s’ha de bullir un grapat d’arròs en un litre d’aigua durant una mitja hora. Després s’ha de colar el líquid, i deixar-ho refredar abans de beure-s’ho.
- Per a l’aigua de pastanaga, cal fer exactament el mateix però substituint l’arròs per la pastanaga.
- El sèrum casolà és una solució equilibrada que aporta el líquid i els electròlits necessaris que amb la diarrea es perden. Per elaborar-lo cal afegir en un litre d’aigua: dues cullerades soperes de sucre, mitja culleradeta de sal, mitja culleradeta de bicarbonat i una tassa de suc de llimona.
Quan les diarrees o vòmits siguin importants, caldrà beure’n d’un a dos litres al dia.
A la farmàcia es disposa d’un medicament similar que es presenta en sobres per desfer en un litre d’aigua.
- Un cop ja es tolerin els líquids, s’ha de començar progressivament amb menjars suaus, com poden ser la poma al forn, bullida o ratllada, el plàtan, el codonyat, l’arròs bullit, la pastanaga bullida, el brou vegetal sense oli o el pa blanc torrat.
- Quan la diarrea millori, es poden introduir aliments com patata bullida, verdures amb oli, pa integral, fruites, llet d’ametlles, peix a la planxa, bullit o al forn, pit de pollastre a la planxa.
QUÈ no puc menjar ni beure?
Fins a uns dies després d’haver tingut diarrea, no es recomana menjar ni beure els següents productes:
- llet i els seus derivats,
- carn amb molt greix,
- cafè,
- begudes de cola i altres refrescos,
- fregits
- i picants.
QUAN haig d’anar al METGE?
Caldria consultar al seu metge sempre i quan:
- es tingui febre alta (>38˚C) i persistent,
- hi hagi sang, moc o pus en les deposicions,
- es tingui dolor abdominal fix,
- la diarrea duri més de 3 dies,
- empitjorin els símptomes.
COM es pot evitar el CONTAGI?
- Cal que la persona malalta i tots els membres de la família es rentin les mans amb aigua i sabó després d’anar al wàter i abans dels àpats.
- No es recomana que les persones malaltes preparin el menjar.
- Cal que el menjar estigui en bones condicions (data de caducitat, conservar en nevera si s’escau).