Per a les DIGESTIONS
- Aerofàgia (gasos): Infusió o càpsules de fonoll, anís, comí o coriandre, després dels àpats.
- En cas de gasos amb dolor abdominal: es pot prendre una infusió amb una barreja de les quatre plantes citades, barrejades a parts iguals, després dels àpats o quan hi hagi dolor.
- En cas de digestions pesades: Infusió de camamilla + fonoll, després dels àpats.
En cas de males digestions per mal buidat de la vesícula biliar (Digestions lentes amb amargor de boca i llengua bruta, acompanyades o no de restrenyiment): Infusió o càpsules de boldo, carxofa o card marià, després dels àpats. No utilitzar aquestes plantes en cas d’obstrucció de la vesícula biliar. - En cas de diarrees: Agrimònia i/o ortiga blanca en infusió, 3 o 4 tasses grans al dia, acompanyada de dieta blanca d’arròs, pastanagues, peix blanc bullit, pollastre sense pell bullit i poma ratllada amb llimona o poma al forn. No oblidar la rehidratació amb aigua de llimona. Regenerar la flora intestinal amb iogurts “bio” descremats o, preferiblement, productes tipus Actimel líquid.
- En cas de restrenyiment: Llavors de lli o de saragatona. Una cullerada acompanyada d’un bon got d’aigua, matí i vespre. Regenerar la flora intestinal amb iogurts “bio” o, preferiblement, productes tipus Actimel líquid.
La infusió de farigola és també molt beneficiosa en els trastorns digestius, sempre que no es pateixi gastritis o úlcera gàstrica, perquè l’oli essencial de la farigola és irritant en aquestos casos.
Per al NERVIOSISME
- De manera general, pot ser convenient una barreja a parts iguals de valeriana, til·la i passionera, quan sigui necessari o per a estats de nerviosisme en general, 3 tasses al dia.
- També pot utilitzar-se en cas d’insomni. En aquest cas, es recomana una tassa al voltant de les 8 del vespre i una altra de mitja a una hora abans d’anar a dormir.
Per al REFREDAT
- Per prevenir-los: Al començament de la tardor, càpsules d’equinàcia, 2 càpsles matí i vespre. És aconsellable no prendre-la de forma continuada, cal fer períodes de descans.
- Com a complement del tractament en cas de refredat, per prevenir les recaigudes i escurçar-ne la durada: equinàcia, 2 càpsules 3 vegades al dia.
- Tos productiva (amb expectoració): Infusió d’eucaliptus, marrubí i candelera, a parts iguals, 3 tasses al dia. O en càpsules, 2 càpsules de eucaliptus + 2 de marrubí, matí i tarda. NO s’ha de fer servir l’eucaliptus per via oral en cas d’atac agut d’asma.
- Tos seca: Infusió de pensament + rosella + farigola, a parts iguals, 4 o 5 tasses al dia. O en càpsules, 2 càpsules matí, migdia i vespre.
- Congestió nasal: Bafs de fulles d’eucaliptus. No s’han de fer servir en cas d’atac agut d’asma o bronquitis espasmòdica.
US TÒPIC
- En cas de cops, contusions, dolors articulars, musculars o reumàtics: És molt útil la pomada o gel d’àrnica, però no es pot fer servir en ferides obertes.
- En cas d’irritacions de la pell: Pomada de calèndula.
OFTALMOLOGIA
- Ulls irritats, cansats, o conjuntivitis al·lèrgiques: Rentar els ulls amb una infusió d’eufràsia, a la qual pot afegir-se una mica de blauet. Deixar-la refredar a temperatura ambient abans de fer-la servir.
- De totes maneres, aquestes indicacions són generals, i poden alleujar-nos i solucionar-nos un cas puntual o urgent, però és convenient personalitzar els tractaments. Per això els aconsellem que consultin amb el seu farmacèutic.