Darrera actualització: maig del 2023
Consells per tenir cura de la pell amb erupció polimorfa lumínica
Què és… ?
- L’erupció polimorfa lumínica és una reacció cutània induïda pel sol que es manifesta generalment a la primavera o a l’inici de l’estiu en exposar al sol parts del cos que acostumen a estar cobertes durant la resta de l’any.
- Els banys de sol progressius fan que la pell s’hi acostumi i no apareguin a la llarga, però cal protegir-se i fer-ho amb control dermatològic.
- La vostra farmacèutica o el vostre farmacèutic pot aconsellar la millor manera per gestionar-la.
- Contacteu amb les associacions de pacients per conèixer més la malaltia i compartir experiències amb altres pacients.
Recomanacions d’higiene
- Utilitzeu netejadors sense detergent (Syndet), sense perfums i amb pH lleugerament àcid i actius calmants de la picor.
- Prioritzeu l’ús d’aigua tèbia.
- Assequeu la pell suaument, a tocs, sense fregar-la.
- Deixeu la pell lleugerament humida per afavorir la penetració de les cremes que s’aplicaran posteriorment
Recomanacions d’hidratació i de cura de la pell
- Apliqueu cremes hidratants a diari després del bany al matí i també a la nit; tanmateix es pot tornar a aplicar al llarg del dia sobre les zones afectades.
- Utilitzeu productes rics en substàncies hidratants, emol·lients, calmants i antipruriginoses.
- Les textures més adequades per al cos són llets i emulsions que permeten una ràpida extensió i absorció.
- Han de ser productes sense perfums, alcohol, colorants ni conservants.
- Hi ha medicaments tòpics de prescripció mèdica per als casos més greus.
- RECORDEU: les molèsties es resolen espontàniament evitant el sol durant uns dies.
Recomanacions de protecció solar
- Feu exposicions solars progressives per acostumar la pell. Us heu de protegir amb protectors solars d’ampli espectre amb FPS 50+.
- Preneu complements orals rics amb antioxidants per preparar la pell al sol.
- Utilitzeu barreres físiques (barrets, ulleres de sol, roba, etc.) que poden ser útils per cobrir la pell.